Manusia dan Kegelisahan

Kegelisahan berasal dari kata gelisah, yang berarti tidak tentram hatinya, selalu merasa khawatir, tidak tenang, tidak sabar, cemas. Kegelisahan merupakan hal yang menggambarkan seseorang tidak tentram hati maupun perbuatannya, merasa khawatir, tidak tenang dalam tingkah lakunya, tidak sabar ataupun dalam kecemasanya.

Dalam menjalani suatu kehidupan manusia pasti memiliki suatu banyak rasa,diantaranya:rasa takut, rasa gelisah,rasa marah,dan lain – lain.Rasa gelisah merupakan salah satu ras yang sulit dihilangkan dari perasaan manusia..Manusia selalu gelisah atau cemas terhadap hal sepele atau yang hal – hal kecil.Ada 3 macam rasa kegelisahan atau kecemasan yang ada di dlam hati manusia, yaitu:

• Kecemasan obyektif adalah suatu pengalaman perasaan sebagai akibat pengamatan atau suatu bahaya dalam dunia luar.
• Kecemasan Moril
• Kecemasan neuritis(syaraf) adalah kecemasan ini timbul dari pengamatan naluriah.

Kecemasan ini dibagi lagi menjadi 3 yaitu:

1. Kecemasan yang timbul karena penyuasaian diri dengan lingkungan
2. Bentuk ketakutan yang tegang dan irrasional (phobia)
3. Rasa takut lain ialah rasa gugup, gagap, dan sebagainya

Banyak suatu sebab yang mengakibatkan manusia mengalami kegelisahan atau kecemasan,diantaranya karena manusia takut kehilangan apa yang seharusnya meereka mili atau dapati.

Cara mengatasi kegelisahan yaitu kita harus berpikir secara jernih dan bersikap tenang